头痛头晕怎么办 会引发头晕头疼的六种食物

　　头痛头晕怎么办 会引发头晕头疼的六种食物。相信很多人都有过一瞬间的头晕现象，但是人们都以为这种问题是不需要去关注的，认为只不过是血液一是供应的问题而已，头晕是很多人在生活总经常会遇到的问日，而且有的是经常头晕，虽然头晕是个小事，但是如果 经常头晕就不能在忽视了，那么出现头痛头晕该如何处理呢?

　　对头晕的治疗最根本的办法是病因治疗，可根据不同的病因，对症治疗。

　　头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。 这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。

　　磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

　　会引发头晕头疼的六种食物：

　　一、香肠、热狗

　　香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中**尽量少吃些。

　　二、3C食物

　　奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么**远离这些食物。

　　三、代糖食品

　　代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼

　　研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

　　四、止痛药

　　止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!

　　五、咖啡

　　咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量**少于100毫克。

　　六、红酒

　　所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。

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